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Keep Calorie intake DOWN DOWN.
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 36,59g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Egg White, Egg. Abendessen: Cheddar Cheese, 365 Greek Yogurt Plain, Skinless Chicken Breast, Onions, Mushrooms, Plain Yogurt, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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