Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Banane, Marlene Waldhonig, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelpüree, Tomatensoße, Frikadelle. Abendessen: Balsamico, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Zucchini, Devina Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Amanie Karmell Bonbons, After Eight Mint Chocolate Thins, Möhren. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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