Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 200,99g.
Frühstück: Maribel Die Feine Himbeere, Golden Toast Vollkorn Toast, Becel Classic, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, K-Classic Frischkäse. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Creme Joghurt Mild Stracciatella. Abendessen: Ja! Emmentaler Gerieben, Gartenkrone Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Geflügelsalami, Lidl Kochschinken, Salz, Olivenöl, Hefe, Ja! Weizenmehl. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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