Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
|
72 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 29,38g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Ferrero Joghurt - Schnitte, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Landbäckerei Weizenmischbrot, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Milch 1,5%, Rama Balance, Kaffee. Mittagessen: Maggi Klare Hühner-Bouillon, Banane, Apfel. Abendessen: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
|