Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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86 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 330,40g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Vollkornbrötchen, Bio Chia Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Pfanner Der Gelbe. Mittagessen: Alete Butter Kekse, Falafel. Abendessen: Chio Taccos, Augustiner Lagerbier Hell, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eierlikörkuchen. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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