Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
|
81,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Choco'la Simba Minis, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Mittagessen: Ei, Golden Sun Basmati Reis, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Frischkäse, Hähnchenbrust. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Kartoffelpüree, Edeka Kasseler Lachsbraten. mehr...
|
|
3714 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|