Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Fage Total 2% Greek Yogurt, Mission Multi-Grain Tortillas, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Chicken Breast, Sweet Potato. Abendessen: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Patak's Vegetable Korma with Rice (Mild), Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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