Lexy_Mermaid's Notizen, 04 Okt 16

Fängt ja schon mal gut an der Tag .
Wenns heute Abend im Training noch rund läuft ist heute ausnahmsweise mal ein guter Tag gewesen.
77,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2016:
572 kcal Fett: 26,46g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 43,07g.   Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Hartgekochtes Ei, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Milbona Käseaufschnitt Light, Grafschafter Soft Bröd. mehr...
1915 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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