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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 96,80g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 237,66g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Nudeln, Tomaten, Zucchini, Aubergine, Rote Paprika. Abendessen: Arla Esrom, Frischkäse, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Spreewaldhof Tomatenpaprika, BioBio Bergkäse, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Zitrone. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 32 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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