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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Grapefruit, Florette Feldsalat, Wiener Schnitzel, Möhren. Abendessen: Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Salami, BioBio Bergkäse, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Eierkuchen, Kaffee. mehr...
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4771 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 13 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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