Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
|
78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Delizie del Sole Polpa con Verdure, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Mittagessen: Schwartau Pura Aprikose, Greco Griechischer Abtropfjoghurt 2%, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Harry Das Volle Korn, Haribo Waldgeister. Abendessen: Käse, Brandt Vollkorn Zwieback, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Géramont Géramont mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Vollkornbrot (32g), Géramont Géramont mit Joghurt, Alnatura Chia Knäcke, Kohlrabisuppe. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Langnese Calippo Shots Cherry Banana. mehr...
|
|
2410 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|