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My Way.
No Exercise. Health reasons.
No Carbs.
High fat.
Medium Protein.
Calorie count. RDI Reduce.
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 24,86g | Kohlh: 15,67g.
Mittagessen: Mushrooms, Cheese, King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Onions. Abendessen: Eden Foods Organic Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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