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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Letscho. Abendessen: Kirschtomaten, Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, BioBio Bergkäse, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3902 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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