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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 190,59g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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5368 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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