Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Butter Rosinen Brötchen, My Muesli Herbstmüsli, Alnatura Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Innocent Kiwis, Apples & Limes. Abendessen: Toffifee Toffifee, Zucchini, Deit Grapefruit, Jean Luc Raclette Käse, Hähnchenbrustfilet, Wildreis (Gekocht), K-Classic Kochhinterschinken, Harvin Ananasstücke, Salami, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Schweinefilet, Rindfleisch, Baguette, Mais. Snacks/Sonstiges: M&M's Crispy, Deit Grapefruit, Haribo Waldgeister, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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