Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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102,8 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 256,74g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%, Alnatura Ahornsirup Grad A, Corny Flakes Karamell, Milram Magerquark 0,3% Fett. Mittagessen: Aldi Pesto Calabrese, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weizenbrötchen, Gemischter Salat, Banane, Cocktailtomaten. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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