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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1998 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Arla Esrom, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Parma Parmaschinken, Real Quality Rucolasalat, Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Römersalat. Abendessen: Äpfel, Möhren, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Arla Esrom, Frischkäse, Butter, Radieschen, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Kaffee. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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