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I'm rockin' 20 days in the Blue. Can I get 30? YES, I'm gonna try...
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69,0 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1735 kcal
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Fett: 101,28g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread. Abendessen: Baked or Broiled Cod, Great Value Italian Cut Green Beans, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), DiGiorno Shredded Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Nestle Chocolate Chip Cookie, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Publix Pimento Cheese Spread, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
What does blue stand for? (since Im too lazy to search it :P )
30 Sep 16 vom Mitglied: PicklesPickles
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Click on John's "view complete history on the right side of the page and it will show a chart. You'll be able to figure it out from there.
30 Sep 16 vom Mitglied: ClassicRocker
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Yes you can. Pickles....blue is a reached goal.
30 Sep 16 vom Mitglied: bdmgoggins
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Awesome, John. Go for it!
30 Sep 16 vom Mitglied: ChicaLean
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30 Sep 16 vom Mitglied: madanjen
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Solid John!! Have a great weekend and blessed Sunday!!
01 Okt 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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