Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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93 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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217 kcal
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Fett: 10,05g | Eiw: 4,34g | Kohlh: 28,26g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Schokokekse. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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