Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1038 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Feigen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Rote Paprika, Rettich, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken. Abendessen: Peperoni, Real Bio Kasslerbraten. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Rumkugel, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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