Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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107,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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4182 kcal
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Fett: 152,84g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 560,42g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Käse, Kaufland Sesamstangen, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Nestle Lion Cereals, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Karotten, Laugenbrezeln, Nudelsalat, Grüner Blattsalat. Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Seeberger Studentenfutter. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Kellogg's Pop Tarts. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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