Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1870 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 254,29g.
Frühstück: Äpfel, Weintrauben, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Haferflocken, Alnavit Alleskönner. Mittagessen: Möhren, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), Vollkornbrot. Abendessen: Knoblauch, Olivenöl, Garnele, Vollkornnudeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Corny Schoko, Nescafe Cappuccino, Apfelkuchen mit Marzipan. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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