Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1839 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Alnatura Frische Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Mittagessen: REWE Frucht mit Cranberry-Müsli. Abendessen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Eiskugel, Rindfleisch, Gebratene Nudeln, Kroketten, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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