Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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107,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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2491 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 334,80g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Nestle Lion Cereals, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli. Mittagessen: REWE Ciabatta Brötchen, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nudelsalat. Abendessen: Omelett oder Rührei, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop Tarts. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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