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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1662 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Weißbrot, Purland Hackepeter. Abendessen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Butter, Arla Esrom. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Kaffee. mehr...
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3724 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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