Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2171 kcal
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Fett: 206,92g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 46,73g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee, PVL MCT Oil. Mittagessen: Water, Baby Spinach, Avocados, Butter (Salted), Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Abendessen: Fish Sauce, Sesame Oil, Kikkoman Soy Sauce, Ginger, Garlic, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Baby Spinach, Water, Butter Braised Cabbage, Gay Lea Sour Cream 14%, Avocados. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Aerobic - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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CarbAbuser's Gewichtsverlauf
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