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I WILL get to my weight and time target. 85 kg by Christmas.
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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774 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 16,41g.
Frühstück: Fresh Pork Sausage, Onions, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Egg White. Mittagessen: Quail Egg, Beef Jerky. Abendessen: Baked or Broiled Fish. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You have a nice steady downward line. You can do this!
29 Sep 16 vom Mitglied: rhontique
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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