Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1026 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Brombeeren, Kaffee. Mittagessen: Ei, Blumenkohlauflauf. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Burger Zwieback (10g), Jonagold, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|