Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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106,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2803 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 392,04g.
Frühstück: Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Nestle Lion Cereals, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Laugenbrezeln, Nudelsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Abendessen: Seeberger Studentenfutter, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Kellogg's Pop Tarts. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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