Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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69,0 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1870 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Blackberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Costco Dinner Roll, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato Salad, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Pumpkin Cream Cheese Loaf Cake. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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