Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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107,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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2453 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 342,40g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Nestle Lion Cereals, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Kidneybohnen (Dose), REWE Rote Bete in Scheiben, Erasco Lauchcreme Topf, REWE Bäcker Brötchen, Banane. Abendessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Seeberger Studentenfutter. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Kellogg's Pop Tarts. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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