Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
|
50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
|
1594 kcal
|
Fett: 62,46g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zwetschgen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Müsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gekochte Artischocken (Frischware), Bonduelle Gold Mais, Rettich, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Abendessen: Souvlaki, Zeus Zaziki, Weißbrot, Tomatenreis. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kinder Riegel (12,5g), Bonbon, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|