Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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92 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1162 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 137,50g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Mittagessen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Abendessen: Teekanne Rooibos Vanille, Himbeeren, Bofrost Pizza Con Salame, Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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