Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1158 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, Golden Toast Butter Toast, Arla Kaergarden, Kaffee. Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: American Style Bacon, Golden Toast Butter Toast, Tomaten, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Jonagold, REWE Bio Dinkel-Cracker Sesam. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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