Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
1469 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Delizie del Sole Polpa con Verdure, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Mittagessen: True Fruits Green Smoothie, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Pagen Klapp Bröd, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart. Abendessen: Äpfel, Optiwell Schoko Pudding, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Reinert Bärchen-Wurst, Landkost Halbfett Margarine, Harry Das Volle Korn, Camembert, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: MAOAM Happy Fruttis, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|