Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
|
71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
|
1446 kcal
|
Fett: 57,49g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: Alpenmark Scheibenkäse, Mortadella, Gekochtes Ei, Hammermühle Helle Brötchen, Vitafit Orangensaft, Cucina Milano Original Italienische Salami, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Kaffee (Espresso), Grüne Oliven. Abendessen: Roter Tafelwein, Trocken Geriebener Parmesan, Bonduelle Frischer Rucola, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salz Chips, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Campari Campari. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birkuso's Gewichtsverlauf
|