Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1658 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Pink. Mittagessen: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Hamburger. Abendessen: Heidelbeeren, Exquisa Quark Creme, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Speiseeis. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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