Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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2186 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 254,66g.
Frühstück: Banane, Aldi Wald Honig, Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Schalotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Champagner, Weißwein, Dr. Oetker Nusskuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahm-Champignons, Ja! Erbsen und Möhren, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Snacks/Sonstiges: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Babybel Mini Babybel, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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