Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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2598 kcal
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Fett: 168,69g | Eiw: 205,83g | Kohlh: 51,94g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Milfina Butter, Ei. Mittagessen: Naturjoghurt, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Dönerfleisch. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Backfee Gemahlene Mandeln, Ei, Edamer, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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