Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1306 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 248,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Erdbeere mit Agavendicksaft, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Exquisa Frischkäse 0,2%, Alnatura Chia Knäcke. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Queal Awesome Apple Pie Standard. Abendessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Falafel. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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