Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1824 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 234,46g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's American Fries, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's McChicken Classic. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Milchkaffee, Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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