Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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106,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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3146 kcal
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Fett: 122,37g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 390,40g.
Frühstück: Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Nestle Lion Cereals, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Kaiserschmarrn. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Weizenbrötchen, Dönerpizza. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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