Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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3252 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 569,89g.
Frühstück: Petit Paris Mini Chinois Schoko, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Aldi Mini Chinois. Mittagessen: Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel, Banane, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Penny To Go Quinoa Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Clif Bar Blueberry Crisp. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden und 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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