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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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2035 kcal
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Fett: 109,30g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: REWE Pfannen Frikadelle, Gekochter Lauch. Abendessen: Mozzarella, Salami, Arla Esrom, Butter, Kirschtomaten, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4760 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 9 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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