Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1331 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 186,22g.
Frühstück: Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz, Banane, Milbona Skyr Pur, Aldi Wald Honig. Mittagessen: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Zucchini, Gurke (mit Schale), Petersilie, Reis (Gekocht). Abendessen: Gewöhnliche Grissini, Senfsoße, Tomaten, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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