Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1678 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 255,06g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, True Fruits Smoothie Yellow. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Cinemaxx Nachos Klein mit Salsa. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Da ist die "7" vorne!!! *juhuuu* :-)
22 Sep 16 vom Mitglied: shewnsken
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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