Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
|
1475 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Delizie del Sole Polpa con Verdure. Mittagessen: Landkost Halbfett Margarine, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Bonbel Butterkäse, Vollkornbrot, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Kaffee mit Milch. Abendessen: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlenmett, Alnatura Chia Knäcke, Loose Quäse. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|