Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
|
1694 kcal
|
Fett: 23,57g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 283,34g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Nektarinen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ofterdinger Couscous-Salat, Ja! Delikatess Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Eisbergsalat, Rettich, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Köstritzer Schwarzbier, Mei Tai Sambal Oelek, Tomaten, Magerquark, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Haribo Konfekt, Haribo Waldgeister, Haribo Schnuller, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|