Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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106,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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2811 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 354,88g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Käse. Mittagessen: Reis (Gekocht), Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry. Abendessen: Seeberger Studentenfutter, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Mamma Gina Mini Pizza Salami. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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