Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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2101 kcal
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Fett: 89,70g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 215,52g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Milch 1,5%, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Chia-Samen. Mittagessen: Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Banane, Lidl Croissant. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%, Bellarom Edel Rahm Mandel, Bellarom Edel-Kaffee-Sahne. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 17 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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